La importancia de la atención plena. Las prácticas de meditación de atención plena pueden ser una forma efectiva de reducir el estrés y mejorar el bienestar del colaborador en ciertos contextos, particularmente para el personal que necesite hacerse cargo de sus errores y mejorar su capacidad en solucionar problemas . las empresas están invirtiendo en estos nuevos programas ¿estas inversiones realmente están dando sus frutos? En su jornada laboral el mejor momento para integrar la atención plena, es cuándo se encuentra más estresado, una vez que haya identificado el momento, el lugar o incluso la persona que desencadene su estrés, desarrolle el hábito de la atención plena para abordar estratégicamente ese momento en su día, dedique unos minutos a concentrarse en su respiració n ( ayuda a las personas a comprender mejor a los demás. ' cognitivamente ) o imaginar enviar bondad y buena voluntad a los demás, más allá de esos factores desencadena...