Superar la depresión del mediodía.... Hacer su mejor trabajo requiere concentración y energía, pero es difícil mantener la concentración durante ocho horas seguidas. ¿Cómo puede sentirse con más energía durante todo el día de trabajo? , ¿Y cuál es la mejor manera de sobrellevar los momentos de calma? Adapte sus tareas a su energía, la mayoría de la gente está en su mejor momento a media mañana y por la tarde, organice su lista de tareas pendientes en torno a su trabajo. Levántese y muévase, cualquier tipo de movimiento físico aumentará sus niveles de alerta y la energía, tome una caminata rápida alrededor de la cuadra, suba unas escaleras, o estire sus piernas en su escritorio. Medite, realice ejercicios de Mindfulness (practica meditativa) son una gran manera de participar en la restauración durante el día. No confíe en cafeína, la cafeína, como cualquier otro medicamento, pronto comienza a tener rendimientos decrecientes. Escuche música, la música es una gran ...