Diario del Talento

Aprenda cómo administrar su crítico interior.... Como gerentes y mentores, con frecuencia encontramos situaciones como éstas, cuando nos encontramos con las voces limitantes de la duda en las personas que apoyamos. La duda puede tener un enorme impacto negativo, si usted está obstaculizado por un crítico interno duro, es muy probable que hablar a si mismo por no compartir sus ideas y puntos de vista, lo que te hace daño a su equipo, y al crecimiento de  la empresa, una de las formas más poderosas que puedes hacer frente a tu crítico interno es desarrollar un conjunto de herramientas para la gestión de la duda, para empezar, primero entienda  que su crítico interior no es impulsado por la lógica, por lo que discutir con él es una pérdida de tiempo, en lugar de discutir, hágase una autocrítica, los críticos internos a menudo se deben a temores exagerados acerca de la vulnerabilidad y el fracaso, luego aprenda a manejar la crítica interna, cuando usted oye la voz...

El poderoso efecto de darse cuenta de las experiencias positivas en el trabajo puede disminuir el estrés… En el transcurso de un día normal de trabajo, las experiencias negativas y positivas, inevitablemente suceden, y muchas personas se centran principalmente, o exclusivamente, en las experiencias negativas, pero incluso las pequeñas experiencias positivas son un recurso valioso para reducir el estrés. Cuando la gente pasa el tiempo pensando en lo que salió bien ese día, sus niveles de estrés mental y física disminuirá en cantidades pequeñas pero significativas, y tienen un tiempo más fácil de desprenderse de su trabajo, pensar positivamente no es algo natural para la mayoría de la gente. Las empresas pueden ayudar a las personas a compartir sus experiencias positivas, p or ejemplo, qué al iniciar una reunión repasen los aspectos positivos recientes, en lugar de saltar inmediatamente a lo que hay que mejorar. Estamos en sintonía con prestar atención a las cosa...