La meditación simple puede hacerte un mejor
líder
No puedes ser un buen líder sin tener
conciencia de sí mismo, saber quién eres te permite entender mejor lo que necesitas,
nos da la capacidad de conducir con
un sentido de propósito, la autenticidad, la apertura y la confianza, tener una
mejor comprensión de lo que somos, la autoconciencia nos permite entender mejor
lo que más necesitamos de otras personas, para complementar nuestras propias
deficiencias en el liderazgo.
Una de las maneras más sencillas y eficaces
para desarrollarlo es meditar, la meditación mejora la conciencia del momento a
momento, se centra en gran medida de la inhalación y la exhalación.
La mayor claridad también puede provenir de
momentos regulares de pausa y reflexión, trate de obtener una mayor conciencia
por la búsqueda de unos segundos para concentrarse en su respiración - tal vez
antes de dormir o al hacer tareas mundanas - y preguntarse:
¿Qué estoy tratando de lograr?
¿En qué estoy trabajando?
¿Qué me está
frenando?
¿Qué puedo hacer para cambiar?
Anote
sus planes y prioridades clave, una de las mejores maneras de aumentar
la conciencia de sí mismo es escribir lo que quieres hacer y realizar un
seguimiento de su progreso.
Pregunte
a sus amigos de confianza, ninguno de nosotros es del todo
consciente de lo que reflejamos a los demás, tenemos que confiar en la
retroalimentación de nuestros compañeros, amigos y mentores. Para que sus
amigos juegan el papel de espejo honesto, hacerles saber cuándo usted está
buscando perspectivas sinceras, críticas y objetivas.
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