MEJORAR TUS PUNTOS
DÉBILES.
Esas
debilidades, generalmente no se deben a la falta de habilidad; más a menudo,
son el resultado de malos hábitos, la debilidad crónica, por lo general no se deben a
deficiencias cognitivas o conductuales simples en nuestras capacidades,
cuando estás sentado en tu oficina con una presentación de enormes proporciones para
preparar,
y sigues revisando tu bandeja de entrada y devuelve llamadas en su lugar, no es
necesariamente porque eres malo en priorizar, por el contrario, usted está llevando a cabo una
respuesta profundamente habitual y practicado sentimientos de ansiedad,
insuficiencia o miedo. La clave para cambiar este tipo de hábito,
es identificar la naturaleza de los momentos cruciales que provocan estas respuestas ineficaces,
preste
atención a la hora del día, la ubicación, su estado de ánimo y su estado
fisiológico, que inciten a
actuar de maneras que conducen a malos resultados, si puede identificar
las circunstancias que le llevan a actuar de esa manera, ha reducido el tamaño
de su problema.
El cambio parece desalentador,
cuando usted piensa que requiere de una vigilancia constante, pero por lo
general, se trata de manejar unos pocos minutos al día, entrenando gradualmente
a su cerebro, para desarrollar habilidades del manejo de emociones que
acompañan a su debilidad.
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